Course curriculum

    1. Detalles del plan

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    2. ¿QUIÉN ES NUESTRA NUTRICIONISTA?

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    3. ¿QUÉ ESPERAR DE DE SUMMER FIT?

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    4. ¿QUÉ NECESITAS?

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    1. CLAVES PARA VER RESULTADOS

    1. QUIÉN ES NUESTRA NUTRICIONISTA?

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    2. Lista de compras Semana1-2

    3. Menú semana 1 by Andrea Aguirre

    4. Menú Semana 2 by Andrea Aguirre

    5. Menú Semana 3 by AndreaAguirre

    6. Menú Semana 4 by Andrea Aguirre

    7. Lista de compras Semana 3-4

    8. CONTACTA A ANDREA!

    1. Estiramiento/ mobilidad

    2. Estiramiento/mobilidad #2

    1. Peso muerto / DL

    2. Sentadilla

    3. Hip Thrusts

    4. Lunge / estocadas

    1. PLANIFICACIÓN

    2. TIPS DE POSTURAS PARA LUNES #1

    3. QUÉ NECESITO PARA EL DÍA #1?

    4. LUNES #1 FULL PIERNAS

    5. QUÉ NECESITO PARA EL DÍA #2 MARTES?

    6. MARTES #2 HOMBROS BICEP

    7. QUÉ NECESITO EL DÍA #3 MIÉRCOLES?

    8. MIÉRCOLES #3 GLÚTEOS

    9. ACTIVIDAD DE LOS 10 MINUTOS

    10. QUÉ NECESITO EL DÍA #4 VIERNES?

    11. VIERNES #4 ESPALDA PECHO TRICEPS

    12. QUÉ NECESITO EL DIA #5 SABADO?

    13. SABADO #5 TABATA

    14. Presentacion Jueve J2.pdf

About this course

  • $39.00
  • 73 lessons
  • 1.5 hours of video content

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