Course curriculum

    1. Introducción al curso ALL YOU

    2. Primer Live de avance!

    1. ¿QUIÉN ES NUESTRA NUTRICIONISTA?

      FREE PREVIEW

    2. Lista de compras Semana 1

    3. DIETA?

    4. MEAL PLAN Semana 1

    5. Menú S1 Lunes

    6. Menú S1 Martes

    7. Menu S1 Miércoles

    8. Menu S1 Jueves

    9. Menu S1 Viernes

    10. Lista de compras Semana 2

    11. MEAL PLAN Semana 2

    12. Menu S2 Lunes

    13. Menu S2 Martes

    14. Menu S2 Miércoles

    15. Menu S2 Jueves

    16. Menu S2 Viernes

    17. Lista de compras Semana 3

    18. MEAL PLAN Semana 3

    19. Menu S3 Lunes

    20. Menu S3 Martes

    21. Menu S3 Miércoles

    22. Menu S3 Jueves

    23. Menu S3 Viernes

    24. Lista de compras Semana 4

    25. MEAL PLAN Semana 4

    26. Menu S4 Lunes

    27. Menu S4 Martes

    28. Menu S4 Miércoles

    29. Menu S4 Jueves

    30. Menu S4 Viernes

    31. Lista de compras Semana 5

    32. MEAL PLAN Semana 5

    33. Menu S5 Lunes

    34. Menu S5 Martes

    35. Menu S5 Miércoles

    36. Menu S5 Jueves

    37. Menu S5 Viernes

    38. Lista de compras Semana 6

    39. MEAL PLAN Semana 6

    40. Menu S6 Lunes

    41. Menu S6 Martes

    42. Menu S6 Miércoles

    43. Menu S6 Jueves

    44. Menu S6 Viernes

    45. Lista de compras S7

    46. MEAL PLAN S7

    47. Menú S7 Lunes

    48. Menú S7 Martes

    49. Menu S7 Miércoles

    50. Menu S7 Jueves

    51. Menu S7 Viernes

    52. Lista de compras Semana 8

    53. MEAL PLAN S8

    54. Menu S8 Lunes

    55. Menu S8 Martes

    56. Menu S8 Miércoles

    57. Menu S8 Jueves

    58. Menu S8 Viernes

    1. Inicia con este video!

    2. Planifica Semana 1

    3. LUNES #1 Cuerpo completo

    4. Ve este video si necesitas guía con PESO MUERTO DL RDL

    5. Revisión de posturas para Piernas

    6. MARTES #2 Glúteos

    7. Descanso Activo - ¿por que?

    8. JUEVES #3 Brazos

    9. Ver antes del entrenamiento #4 PIERNAS (viernes)

    10. VIERNES #4 Piernas

    11. SABADO #5 HIIT

    1. PLANIFICACIÓN S2

    2. LUNES #6 Full body

    3. MARTES #7 Glúteos

    4. JUEVES #8 Brazos

    5. VIERNES #9 Piernas

    6. SABADO #10 Piramide

    1. Planificación Semana 3

    2. LUNES #11 Piernas

    3. MARTES #12 Hombros

    4. MIÉRCOLES DE BAILE

    5. Bulgarian Lunge (VER ANTES DEL #13)

    6. JUEVES #13 Glúteos

    7. VIERNES #14 Espalda

    8. SABADO #15 HIIT

    1. Planificación Semana 4

    2. LUNES #16 full

    3. MARTES #17 Gluteos

    4. MIÉRCOLES DE BAILE

    5. JUEVES #18 Brazos

    6. VIERNES #19 Piernas

    7. SÁBADO #20 ABS

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